tematy na

No to co za trener co nie przywiazuje wagi do postawy swoich poczatkujacych uczniow. trener malo komunikatywny ??? Uczen rozumiem. Na niektore tematy mozna napisac laborat a i tak najlepiej ktos to zrozumie dopiero jesli zobaczy lub odczuje to na wlasnej skorze. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

[...] Tak więc węglowodany po treningu na TKD to chyba zły pomysł. No cóż, mam wakacje więc jest możliwość ułożenia sobie CKD. Czasu kupa więc można kombinować Zaraz przejrzę tematy o tym. EDIT. Ok, już temat qazara przejrzałem, dieta wygląda na odpowiednią do CKD. Robiłeś już może CKD? Jakieś doświadczenia? Szczególnie chodzi mi o zdolności [...]

Czytałem sporo na te tematy... jarosz517 może powiedz po prostu co byś tu zmienił.

Było trochę tematów w których pojawiała się ciekawa polemika w zakresie który Cię interesuje, ale ogólnie sfd to nie jest małe forum na którym kilku pasjonatów żywienia niskowęglowodanowego dzieli się swoimi spostrzeżeniami. Tematy w stylu: Dieta na masę do oceny - pomocy jestem zielony niestety dominują i jak już napisałem moim zdaniem [...]

[...] RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM 3 x 10 UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ 3 x 10 UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI W SIADZIE 3 x 10 UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO 3 x 10 za duzo pozatym wszystko w jednej plaszczyznie, zmienil bys chociaz chwyta na mlotkowy, poczytaj podwieszone tematy bo plan do BANI

Zalozyles juz cztery tematy. Jeden rozumiem z niewiedzy jak wrzucic ankiety kiedy braklo jej podczas zalozenia topicu. Drugi i trzeci uznajmy za dubel ale ten to juz po co skoro w jednym z dwoch rownoczensie zalozonych pisalem co i jak nalezy robic? Nie mogles wrzucic tam planu i nie robic balaganu na forum? Mam nadzieje ze ten temat to Twoj [...]

[...] piątek Oczywiście codzienna gra w piłkę nożną ok. 30-60minut PS. Można coś jeszcze dorzucić do tego treningu a może coś zmienić (czekam na propozycję i sugestie...) "Jedyne tematy o jakich rymuję to Miłość i Nienawiść, zazdość i szczęście, ból i cierpienie..." Pozdrawiam Spec_StaRa_EkiPa http://rymoholik_sqad.w.interia.pl [...]

[...] w każdy dzień treningu czy jakoś to podzielić?? TRENING TEN JEST PRZYGOTOWANIEM DO ĆWICZENIA NA SIŁOWNI... (OD WRZEŚNIA ZAPISUJĘ SIĘ NA SIŁOWNIĘ I TEAKWON-DO). "Jedyne tematy o jakich rymuję to Miłość i Nienawiść, zazdość i szczęście, ból i cierpienie..." Pozdrawiam Spec_StaRa_EkiPa http://rymoholik_sqad.w.interia.pl [...]

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html - co jesc w pracy 10 wskazówek zywieniowych - Podstawy układania diety - j.w - Dieta - ułóż sam/a bez diety na efekty nie licz - poczytaj te tematy powyzej

Czy szanowni panowie,którzy nie udzielają się już na SFD mogliby już przestać pieprzyć i przechodzeniu na inne forum? Po co psuć tematy? To,że się ktoś przeniósł, nie znaczy, że i ja muszę! Uszanujcie innych!

[...] ,lioton1000 z tego sie najbardziej brechtal to jest na powazne blizny i nie kosztuje 40zl jak ktos pisal tu ,dalej kwAS GLIKOLOWY 30% ,retin a -to to pierwsze slyszal ,cotractubezx, kontura-to samo , tak wiec moge stwierdzic ze wiedza wielu osob na tematy rozstepow jest znikoma i wprowadza innych w blad, juz lepiej lekarza odwiedzic , pozdro

nie wiem czy chodzi o to ze brutus chcial pocwaniakowac czy ja? jesli chodzi o mnie to fakt mam wlasne zdanie na pewne tematy i trzymam sie tego, ale nie cwaniakuje, a co do plywania to pisalam prawde, nie naleze do osob ktore chwala sie czyms czego nie potrafia ...zreszta po co mialabym to robic sandi "Potykając się można zajść daleko; [...]

[...] w pokoju... WTorek pobudka o 6.00 i czas na sniadanko a pozniej o 8.30 angiesli. Pisanie, czytanie, sluchanie. Wszystko wedlug planu, cos pomiedzy 2 a 3 levelem. 2 tematy pisemne to napisz list do kumpla ktory sie pyta co ze szkola i czego sie spodziewasz. 2 temat to Media 4 bronia. po krotkiej przerwie test motywacyjny. 30 [...]

[...] co do diety. Mam prośbę: gdyby ktoś mógł mi napisać czy dobrze to obliczyłam. Planuję ułożyć sobie dobrą dietę, proszę o wskazówki dotyczące mojego jadłospisu. Czytam forum i wdrażam się w tematy dotyczące tego, co i jak jeść. Zapomniałam dodać, że co do mojej aktywności fizycznej, to robię ćwiczenia Weidera i aktualnie jestem na 16 dniu.

przyznaje że nie czytałem regulaminu tylko tematy w dziale... z góry przepraszam. zgodnie z regulaminem to: 1)zdj może później 2)18 lat 3)waga około 70-71 kg/ wzrost około 180cm 4)4 miesiące siłowni za sobą + 6 miesięcy ćwiczenia z domatora 5)cel cyklu hmmm no jak mówiłem chciałbym nabrać "kształtów" 6)tylko kreatyna 4 tygodnie 7)brak [...]

W około treningowych posiłkach raczej powinno się unikać tłuszczy. Po treningu/na noc brak białka. I sporo innego do wymiany. Przeczytaj wszystkie tematy podwieszone i wstaw nową diete Zmieniony przez - rolkoks w dniu 2012-07-19 16:40:00

Podeslalem swoj tekscik, taki bardziej publicystyczny jest i okolotematyczny, ale co tam. Zaloga, skrobnijcie cos fajnego, raz, ze nie godzi sie, ze nam tu igrzyska organizuja, a my sie nie bawimy, a dwa, ze chetnie poczytam wasze teksty, zwlaszcza, jesli beda na pierwsze trzy tematy. Pozdrawiam.

Dodałem tematy dotyczące poszczególnych grup na wypadek gdyby ktoś chciał porozmawiać mniej ogólnie a bardziej szczegółowo.

[...] normalną siłownie albo dokup sprzętu. Nie zrobisz na tym co masz żadnych podstawowych ćwiczeń. Same izolacje. Jeśli chcesz biegać i na dodatek nabrać masy mięśniowej to musisz dużo jeść, bez diety nigdzie nie zajdziesz. Nie chcesz żeby Ci usuwali tematy? Nie pisz nic o układaniu za pieniądze... Zmieniony przez - messsi w dniu 2011-10-04 18:08:26

[...] o usuniecie tego tematu, bo takie glupoty to az bija po oczach Skromnosc panowie, ja gdybym zobaczyl kolesia na plazy co ma wymiary lekko ponad przecietnego czlowieka, a robil by co chwile jakies przypinki czy pozy kulturystyczne to bym tak sie smial, zeby rekiny z morza mordki wystawialy i patrzyly co sie dzieje Takie tematy to patologia ...